01.09.2021 18:29
Образование

Возвращаемся в школьный режим — простые шаги

За время летних каникул дети полностью отвыкают от учебы, и им нужно помочь вернуться в ритм. Чтобы возвращение в класс прошло легко, уделите первую половину сентября переходу к школьному режиму. Тогда ребенок быстро адаптируется к новому учебному году.

Fotolia_62388739_Subscription_Monthly_M-e1460637297263.jpgДля начала - как грамотно адаптироваться к предстоящей учебе:

1. Сдвигайте режим дня постепенно

Полноценный отдых — это основа успеваемости ребенка в школе. Чтобы легко вернуться к ранним подъемам, начните укладываться и вставать на 15-20 минут раньше каждый день. Перед сном старайтесь создать дома спокойную обстановку, не пользуйтесь гаджетами и не смотрите телевизор — возбужденная нервная система не позволит быстро уснуть.

2. Подведите итоги лета и настройтесь на новую пора года

Нежелание расставаться с отдыхом свойственно и детям и взрослым. Чтобы ребенок меньше огорчался, проведите вечер приятных воспоминаний. Расспросите его, что ему больше всего запомнилось и понравилось этим летом, посмотрите фото и видео на телефоне, поделитесь своими впечатлениями. И обязательно напомните, что осенью можно прыгать по лужам в резиновых сапогах или смотреть мультики по вечерам, если на улице идет дождь. 

3. Привлеките к приятным покупкам новых вещей 

Пусть подготовка к школе будет радостной — ребенок сам может выбрать новую спортивную форму (из тех вариантов, что вы ему предложите), тетрадки и ручки понравившихся расцветок. Ребенок будет соприкасаться с этими вещами каждый день, так пусть же они вызывают у него позитивные чувства. Продумайте вместе образ на первое сентября, подготовьте рабочее место и освободите место для новых книг. 

4. Помогите ребенку поставить цели на учебный год

Конкретные и достижимые цели помогают посещать школу с радостью, если это цели понятны и приятны самому ребенку. Поговорите с ним о его намерениях, оформите цели на красивом листе и повесьте на стену, чтобы ребенок помнил, к чему он сам стремится. Чтобы потом не решать за выпускника, куда бы ему поступить, учите ребенка самостоятельно принимать решения, основываясь на внутреннем личном желании. 

5.  Обсудите выгоды и плюсы от обучения в школе

Если на первых порах школьники не стремятся возвращаться в класс, напомните им о друзьях по школе и одноклассниках, школьных мероприятиях, новых знаниях и опытах. Возможно, ребенку больше нравится посещать кружки или секции после школы — и это нормально. Тогда составьте расписание так, чтобы он успевал заниматься тем, что ему действительно интересно. И объясните, что школа — важный этап жизни для каждого человека, ведь в школе он не только обучается предметам, но и учится общаться, делать выбор и принимать решения. 

6. Если в школу ребенку совсем не хочется

Причина отторжения школы есть всегда. Поговорите с ребенком откровенно, но ненавязчиво. Пусть он расскажет о том, чего он опасается. Может, неуспеваемости? Значит он нуждается в вашей поддержке — покажите, что вы в него верите. Может, он боится учителя, который его недолюбливает? Обратите на это внимание. Выслушайте ребенка и позаботьтесь о его безопасности. 

7. Попрощайтесь с летом

Устройте праздник или ритуал и проведите лето. Организуйте пикник на улице, прогуляйтесь в парке и проговорите, что вы провожаете лето, благодарите его за все приключения и ждете его вновь через год. Такие мероприятия помогают детям лучше ориентироваться во времени и переходить от одного цикла к другому.

IMG-ce02b10d3db5ab7a59b5def1f17c2ed0-V.jpgВходите в учебный ритм постепенно

Не перегружайте ребенка учебой, устраивайте на выходных активный отдых, пока еще на улице тепло. Дайте ему время адаптироваться к новому режиму, установив оптимальные временные рамки.

1. Следите за самочувствием ребенка

Возвращение в школу — реальный стресс для ребенка. На него он может реагировать по-разному, от проблем со сном до болезней. Не игнорируйте жалобы ребенка и помогайте ему восстанавливаться после дневных нагрузок.

2. Организуйте необходимое ему питание

Ребенок может отказаться от завтрака сразу после пробуждения, так как отвык от него летом. Позаботьтесь о том, чтобы в школе он смог быстро перекусить — упакуйте ему с собой бутерброды, фрукты или орешки. 

3. Правильный ужин для хорошего сна

Сделайте легкий, не поздний ужин и исключите чистый сахар из вечернего рациона. Съеденное сладенькое превратится в энергию, и ребенок наверняка пропустит время отхода ко сну.

4. Предоставьте возможность достаточно двигаться

Ученик много времени проводит сидя за партой, и движение ему необходимо. Минимум час в день ребенок должен бегать на свежем воздухе или заниматься на секции — это поможет ему гармонично развиваться и концентрироваться на уроках.

5. Помогите с организацией дня и недели

Если ребенку трудно распределить свое время, предложите ему помощь. Составьте вместе расписание и план действий, учитывая его желания и потребности, нарисуйте календарь и придумайте простые отметки на нем.

6. Говорите с ребенком о его чувствах и впечатлениях

Дежурные вопросы не сближают и не раскрывают того, что происходит на самом деле. Спросите ребенка о чем-то конкретном, что вас интересует, например, что нового он сегодня узнал, что ему понравилось или почему он расстроен. 

7. Отдыхайте и развлекайтесь

Совместный отдых с семьей или встречи с друзьями на выходных помогут ребенку сбросить все эмоции, накопленные за неделю, и покажут, что учебный год — это не постоянная учеба, и в нем есть отдельное место отдыху.

IMG-80ede8cfbcc4f3726b944895f1b3d082-V.jpgПоддерживайте ребенка в его школьной жизни

Не перегружайте ребенка занятиями ни в первую неделю, ни за весь учебный год. Он достигнет успеха только в том случае, если он будет в нем заинтересован. Заставлять его хорошо учиться в обмен на родительскую любовь — верный путь к конфликтам во взрослой жизни. Замечайте его личные успехи и прислушивайтесь к его истинным желаниям. Будьте терпеливы и помогайте ему находить личный источник мотивации.