Сериалы и телешоу подрывают здоровье, предупреждают ученые

Просмотр множества сериалов или нескольких выпусков шоу подряд ухудшает режим питания, повышает стресс, замедляет метаболизм глюкозы, приводит к ожирению и сахарному диабету 2 типа. Об этом заявила команда исследователей из США, пишет MedicalNewsToday.

Эксперты отмечают следующие закономерности:

  •  кто много смотрит в экран, тот много ест соленого, сладкого, жирного, в том числе фастфуда;

  • любители сериалов и телешоу очень мало едят фруктов и овощей;

  • они недостаточно спят, что увеличивает нагрузку на психику, качество сна тоже оставляет желать лучшего;

  • страдает физическая активность, так как много времени уходит на сидение или лежание, у некоторых – до 18 часов в сутки;

  • у кого пред глазами динамичные картинки, тот объективно испытывает больше стресса, чем обычные люди.

Все это не только ухудшает здоровье, но и дает двойной негативный эффект в долгосрочной перспективе: люди с пошатнувшимся здоровьем с большей вероятностью будут проводить много времени перед экраном, заявляют ученые

При этом они отмечают, что если раньше основной проблемой было "зависание" перед телевизором дома – по вечерам, в выходные, то сейчас можно смотреть видео везде, что усугубляет ситуацию.  Люди ездят с планшетами в транспорте, сидят с ними в кафе, и даже лежа в кровати предпочитают смотреть видео со смартфона, а не большого экрана, констатировали эксперты.

Источник: Yellmed.