27.04.2009 15:10
Разное

Контрацептивы мешают женщинам набрать мышечную массу

Давно известно, что при одинаковых силовых тренировках женщины набирают мышечную массу гораздо труднее, чем мужчины. Этот процесс может оказаться еще сложнее для женщин, которые принимают гормональные противозачаточные препараты, установили американские медики.

В организованном ими исследовании приняли участие 73 здоровые женщины в возрасте от 18 до 31 года, которые в течение 10 недель три раза в неделю выполняли силовые упражнения на все группы мышц. 34 участницы исследования принимали гормональные противозачаточные таблетки, а остальные использовали другие способы контрацепции. В рационе всех участниц было одинаковое количество белка, необходимого для роста мышечной массы.

По прошествии 10 недель выяснилось, что женщинам, принимавшим оральные контрацептивы, удалось увеличить сухую мышечную массу лишь на 2,1%, а тем, кто применял другие способы контрацепции - на 3,5%. Кроме того, в крови первой группы женщин был существенно понижен уровень трех гормонов, способствующих росту мышц, и повышен уровень гормона, препятствующего этому росту, установили исследователи.