06.02.2019 08:03
Советы

Топ-10 мелодий для снятия стресса - версия ученых

Эксперты независимой консалтинговой компании Mindlab International провели тесты, во время которых добровольцы решали головоломки под расслабляющую музыку, а наблюдатели определяли, какая из мелодий лучше всего обеспечивала расслабление участников эксперимента.

Результатом стал топ-10 музыкальных композиций, возглавил который "Weightless" Marconi Union. Прослушивание "Weightless" приводило к 65% снижения общего беспокойства, уменьшению на 35% обычных физиологических признаков усталости, замедляло сердечный ритм, снижало артериальное давление и уровень гормона стресса кортизола.

Полный же "саундтрек" эксперимента, в порядке повышения эффективности мелодий, включает в себя:

10. "We Can Fly", Rue du Soleil (Café Del Mar);

9. "Canzonetta Sull’aria", Моцарт;

8. "Someone Like You", Adele;

7. "Pure Shores", All Saints;

6. "Please Don’t Go", Barcelona;

5. "Strawberry Swing", Coldplay;

4. "Watermark", Enya;

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)", DJ Shah;

2. "Electra", Airstream;

1. "Weightless", Marconi Union.