Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
Когда заканчивается Великий Пост и наступает Пасха, за которой идёт Светлая седмица, большинству людей кажется, что теперь-то можно есть всё подряд – всё разрешено и дозволено. Такой подход крайне ошибочен. Пост сегодня многими людьми воспринимается как разгрузочная диета. Однако при правильном подходе к посту радуется не только душа, но и тело: ведь наша пищеварительная система находится в спокойном состоянии целых 7 недель, не перегружается животными белками и жирами, лишними углеводами, и привыкает...
Дата публикации 01.05.2021... Беларуси Александр Лукашенко поручил "посмотреть" на вопрос с введением бесплатного питания в детских садах. "Давайте посмотрим на питание детей в детских садах. Мы в целом изучим проблему (и село, и город), посоветуемся с председателями рай-, гор- и облисполкомов", - сказал ...
Дата публикации 28.08.2020Все знают давнюю истину: мы – то, что мы едим. Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе человека для здорового пищеварения, читателям www.interfax.by напомнила диетолог Марта Марудова. Пробиотики К пробиотикам принято относить в первую очередь все кисломолочные продукты, а также квашеную капусту. Хорошо известно, что они благоприятно влияют на микробиоту – состав микроорганизмов, которые живут в нашем кишечнике и являются защитным барьером организма и оплотом иммунитета. Особая...
Дата публикации 20.05.2021Даже если человек в этом возрасте чувствует себя хорошо, полон сил и энергии, системы организма уже работают иначе. Рассказываем, какие продукты помогут поддержать здоровье. Фасоль. В зрелом возрасте активизируются многие недуги, в том числе сахарный диабет, проблемы с желудком, повышенный холестерин. Регулярное потребление фасоли поможет бороться с каждым из них. Прежде всего потому, что продукт богат клетчаткой, дефицит которой особенно ощутим после 50 лет. Томаты. Антиоксидант ликопин в их составе...
Дата публикации 23.04.2021Агентство ЕС по безопасности пищевых продуктов подтвердило, что желтые мучные черви подходят для человеческого питания и богаты белками, сообщает газета The Guardian. "Агентство впервые оценило риски насекомого как новой еды, и это может проложить путь к первому одобрению в ЕС", - сказал научный сотрудник агентства Эрмолаос Верверис. Ожидается, что после этого решения разрешение на продажу желтых мучных червей - личинок мучного жука - по всему ЕС последует в ближайшие месяцы. Главные компоненты...
Дата публикации 14.01.2021... дрожжевые мучные изделия; зерновые крупы (в том числе особенно кукуруза, цельный неочищенный рис); продукты с консервантами; спортивное питание; фаст-фуд; полуфабрикаты; сахарозаменители; сухофрукты (так как в большинстве своем их вымачивают в сахарном сиропе). Также к закислению ...
Дата публикации 23.12.2020... и активным и поддерживать тонус мышечной ткани. Между тем, активный образ жизни не менее важен для здорового иммунитета, чем правильное питание. В плюс идет все: зарядка дома у открытого балкона, пробежка на школьном стадионе у дома, поход в бассейн или тренажерный зал, прогулка ...
Дата публикации 29.10.2020Бытует мнение, что после 18.00 есть нельзя, потому что все съеденное обязательно превратится в жировые отложения. Диетологи же считают такое предположение неверным. Это правило могло бы быть справедливым, если бы мы ложились спать не позднее 8 часов вечера, но современный темп жизни вносит свои корректировки в распорядок дня. Если верить специалистам, нет ничего плохого в том, что мы позволяем себе перекус после 6 вечера. Главное, чтобы между последним приемом пищи и отходом ко сну прошло хотя бы...
Дата публикации 21.07.2020... честно. Запеканки, сырники, творожок, сыр – это все такое вкусное! ", - рассказала Морозова. Она предостерегла: переходя на вегетарианское питание, крайне важно контролировать белок в питании, и употреблять достаточно орехов, бобовых, а также свежих овощей и зелени. Непросто многим ...
Дата публикации 16.07.2020Доказано, что сохранить молодость и здоровье на долгие годы поможет правильное питание. Interfax.by рассказывает о десяти продуктах, которые желательно включить в рацион. 1. Лосось и другая жирная рыба в изобилии содержат ...
Дата публикации 15.07.2020Многие кулинары рассматривают куркуму как более дешевую и доступную замену дорогостоящему шафрану. Между тем, эта приправа имеет целый ряд полезных свойств, которые выгодно ее отличают от других добавок к пище. Куркума нормализует работу ЖКТ Тем, кто имеет даже мало-мальские нарушения в желудочно-кишечном тракте, куркума особенно показана. Известно, что она нормализует кислотность и восстанавливает микрофлору, нормализует работу желчного пузыря, выводит токсины, способствует регенерации тканей, и...
Дата публикации 07.07.2020Безусловно, самым главным способом защиты от ультрафиолетового излучения являются очки и специальные средства. Однако также можно помочь организму противостоять пагубному воздействию солнечных лучей, укрепив иммунитет. Существует ряд продуктов, которые благодаря своим свойствам уберегут вас не только от осложнений, вызванных УФ-лучами, но и позволят снизить риск развития рака кожи, ожогов и аллергических реакций. Черный шоколад Богат антиоксидантами, которые защищают кожу от свободных радикалов...
Дата публикации 18.06.2020... откладывать свою стройную жизнь навсегда. Но вдруг оказалось, что многие не понимают, как питаться дома. Чтобы избегать проблем со здоровьем и питанием, диетолог рекомендует отдавать предпочтение "зожной" пище, пользоваться бесконтактной доставкой продуктов, и завести себе ...
Дата публикации 06.04.2020... потреблять в пищу большое количество овощей, зелени и фруктов. Гарсия рекомендует съедать минимум по пять овощей и фруктов каждый день. Также питание должно включать цельнозерновые и нерафинированые, рыбу, мясо птицы, молочные продукты, сухофрукты. Соль и сахар необходимо употреблять ...
Дата публикации 26.03.2020... 800 до 1200 г свежих фруктов и овощей в день, они часто смеются и спрашивают: а вы сами разве так питаетесь? Между тем, врачи видят связь между питанием и развитием данных онкологических заболеваний", - признался Кохнюк. Между тем, он обратил внимание на то, что одной из важных причин ...
Дата публикации 30.01.2020... города Минска подсчитали уровень жизни домашних хозяйств за девять месяцев и выяснили, что больше всего жители столицы тратят денег на питание. "Доля расходов в структуре потребительских расходов домашних хозяйств на питание составила 38,7%, на покупку непродовольственных ...
Дата публикации 12.12.2019Исследователи из Университета Лафборо выяснили , что маркировка продуктов питания и напитков с указанием, сколько физической активности необходимо для сжигания калорий, которые в них содержатся, может поспособствовать решению проблемы ожирения. Установлено, что люди тратят около шести секунд на рассматривание продукта, прежде чем определиться, стоит ли его покупать. За это время нужно нечто, помогающее легко понять, что на самом деле значит, например, съедаемая четверть пиццы. Ученые предлагают...
Дата публикации 12.12.2019После каждой масштабной закупки не можете спокойно спать, потому что содержимое холодильника буквально манит? Вынуждены вообще отказываться от чего-то вкусного, чтобы не съедать сразу все? Interfax.by вас прекрасно понимает, и предлагает попробовать методику, которая поможет научиться контролировать желание "что-нибудь пожевать". Суть Большинство из нас уже давно не испытывали настоящий голод, обычно это фантомное чувство, которое транслирует мозг, от скуки, перегруза, от каких-то потрясений...
Дата публикации 29.11.2019Ученые из Университета Глазго на протяжении 40 лет, с 1970-х, наблюдали за шестью тысячами добровольцев в возрасте от 21 до 75 лет. Целью исследования было изучение влияния курения, употребления алкоголя, кофе и чая на здоровье. Эксперты пришли к неожиданным для себя результатам: выяснилось, что у мужчин, выпивавших 7 и более чашек чая в день, риск заболеть раком простаты был выше на целых 50%, чем у тех, кто вообще не пил чай или ограничивался 1-3 чашками. Авторы исследования подчеркнули, что обескуражены...
Дата публикации 05.11.2019Ученые из Каролинского института в Швеции, одного из крупнейших медучреждений в Европе, провели масштабное исследование, чтобы определить зависимость диабета второго типа от профессии. Гипотеза о том, что такая зависимость действительно существует и она статистически значима, полностью подтвердилась. Эксперты, проанализировав состояние здоровья более 4 млн человек, родившихся с 1937 по 1979 год, обнаружили, что представители некоторых профессий рискуют заболеть диабетом в три раза больше, чем другие...
Дата публикации 25.10.2019