Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате



9 самых полезных осенних продуктов

... составе клюквы множество микроэлементов — железо, йод, калий, кальций (как устранить дефицит кальция), магний, марганец, серебро, фосфор и витамины В1, В2, С, К, РР. Есть клюкву лучше всего свежей или готовить легкий морс: держите его на огне не больше минуты после закипания, чтобы ...

Дата публикации 29.10.2021

Каких витаминов и микроэлементов вам не хватает: прислушиваемся к своему организму

Есть уверенность, что вы получаете достаточное количество витаминов и питательных веществ? Для ответа на этот вопрос важно не пропустить важные сигналы организма, пишет Yellmed . Витамин B6 Когда организм испытывает недостаток витамина B6, первым делом человек начинает очень быстро уставать, затем терять волосы. Также недостаток витамина B6 приводит к развитию депрессии и артрита. Источниками витамина являются говядина, телятина, свинина, баранина, птица, говяжья печень, яйца, рыба, икра красная...

Дата публикации 10.09.2021

Зачем белорусам есть фейхоа?

... Прозрачная мякоть – признак созревшего плода, коричневая – перезревшего, белая – недозревшего. В чем польза фейхоа? Плоды фейхоа содержат витамины (С, В1, В2, В3, В5, В6, РР), микро- и макроэлементы (йод, кальций, калий, натрий, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец), кислоты (яблочная,...

Дата публикации 30.11.2020