Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате



Как не поправиться на сидячей работе

Малоподвижная работа часто сопряжена с набором лишнего веса. Чтобы сохранить хорошую фигуру, воспользуйтесь советами от Yellmed . Откажитесь от вредных перекусов Многие офисные работники любят перекусывать фастфудом, чипсами, солеными орешками, пить чай с печеньем, шоколадками, не задумываясь, насколько это вредно для здоровья. Подобные продукты состоят из простых углеводов, нарушающих обменные процессы и провоцирующих скачки глюкозы в крови. В результате человек в скором времени после такого перекуса...

Дата публикации 23.05.2021

8 продуктов, незаменимых после 50-ти

Даже если человек в этом возрасте чувствует себя хорошо, полон сил и энергии, системы организма уже работают иначе. Рассказываем, какие продукты помогут поддержать здоровье. Фасоль. В зрелом возрасте активизируются многие недуги, в том числе сахарный диабет, проблемы с желудком, повышенный холестерин. Регулярное потребление фасоли поможет бороться с каждым из них. Прежде всего потому, что продукт богат клетчаткой, дефицит которой особенно ощутим после 50 лет. Томаты. Антиоксидант ликопин в их составе...

Дата публикации 23.04.2021

Российские ученые испытали на мышах зерновую диету для лечения болезни Альцгеймера

... содержанием антоциана. Была еще третья группа - контрольная, состоящая из обычных мышей, получавших стандартный комбикорм. "Зерновая диета в обеих группах привела к некоторому снижению веса, не выходя за пределы нормы, и положительному влиянию на баланс холестерина в организме,...

Дата публикации 27.01.2021

Диета (при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки)

Цель диеты: создать наибольший покой для слизистой оболочки желудка и оболочки 12-перстной кишки. Исключить продукты, способствующие выделению желудочного сока. Исключить продукты, механически раздражающие слизистую оболочку. Это продукты, содержащие большое количество клетчатки - сырые овощи и фрукты. Продукты лучше употреблять в вареном, запеченном, протертом виде. Питание должно быть небольшими порциями через 3-4 часа. Последний прием пищи - за два часа до сна. Исключить слишком холодную и слишком...

Дата публикации 15.02.2005