Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате



Ночью работать, а днем спать: как обмануть биологические часы и чувствовать себя здоровым

... необходимо вставать на работу чуть свет, в результате чего вы постоянно не высыпаетесь и находитесь в состоянии стресса? Или может быть вы жаворонок, но вам приходится работать вечерами или даже ночью? Избежать рака и ожирения. Зачем надо спать? Пренебрежение биологическими часами ...

Дата публикации 17.11.2020