Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате



Выбираемся из зимней спячки: пять эффективных упражнений для здорового тела и духа

Зима неохотно уступает весне дорогу, и все же ей быть. Быть и лету - впереди пляжный сезон. Одним словом, самое время позаботиться о фигуре. В данной связи Interfax.by спешит предложить своим читателям пять эффективных упражнений, регулярность выполнения которых позволит достичь хорошего результата. Для занятий потребуется гимнастический коврик – так будет гораздо удобнее, и около 20 минут времени, лучше ежедневно. ***Перед началом выполнения упражнений нужно сделать разминку. Упражнение №1. Для...

Дата публикации 24.03.2021

Сохранить форму и не потерять здоровье: как правильно тренироваться на улице зимой

Приход зимы - не повод бросать тренировки на улице до первых подснежников. Соблюдая ряд несложных, но важных правил, можно обратить холод и снег себе только в пользу. Оговорка: если температура упала ниже -15..20°C все же лучше перенести тренировки в зал или "на дом". Риск простудиться, особенно с непривычки, перевешивает плюсы. В остальных случаях - наслаждайтесь плюсами зимних тренировок: возможностью разнообразить их катанием на лыжах и коньках, сноубордингом, хоккеем, укрепить иммунитет...

Дата публикации 11.02.2021

В России детей с трех лет будут учить ЗОЖ

Минздрав с Минпросвещения России подготовили учебники для детей с трех лет, которые будут мотивировать вести здоровый образ жизни, заявила министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова. "Вместе с Минпросвещения Минздрав подготовил комплекс учебных ...

Дата публикации 27.11.2019