Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате



9 самых полезных осенних продуктов

Осень —время, когда мы можем запастись витаминами и сделать организм более устойчивым к вирусам, бактериям и перепадам температур. Пусть у вас на столе каждый день будут эти сезонные продукты — вкусные, полезные и, что немаловажно, вполне бюджетные. 1. Свекла Это один из самых полезных осенних продуктов. Во‑первых, она содержит клетчатку, витамин С, фосфор, медь и целый ряд органических кислот, которые улучшают пищеварение и уничтожают болезнетворные бактерии в кишечнике. Во‑вторых, в ее состав входит...

Дата публикации 18.09.2020

Полезен ли пост для здоровья? Мнение диетолога

Полезен ли пост для здоровья, как правильно питаться в пост, чтобы не навредить организму, узнайте из советов диетолога. Лишить себя того, что вы любите, достаточно сложно, но пост – это нечто большее, чем самоограничение в еде. Люди ограничивают себя в своих физиологических потребностях, привычках, воспитывают волю. Самоотречение – одна из причин, по которой пост используется во многих мировых религиях. Но поговорим о посте вне религиозного контекста – с точки зрения правильного питания и здоровья...

Дата публикации 28.11.2019

Названы продукты, которые помогают бросить курить

Эксперты Американского онкологического общества и Университета штата Нью-Йорк в Буффало провели исследование, выяснив, какие продукты питания позволяют легче бросить курить, а какие, наоборот, усложняют отказ от вредной привычки. "Избавиться от сигарет нелегко, для многих курильщиков это тяжелая борьба. Наряду с силой воли вам помогут рекомендации по питанию, важные для того чтобы попытки перейти к здоровому образу жизни были плодотворными", - подчеркивают специалисты. Многие бросающие...

Дата публикации 22.10.2019

Как переварить то, что мы едим

О полезных свойствах многих продуктов питания знают практически все, а вот как правильно извлечь эту самую пользу для собственного организма, объяснить сможет не каждый. О том, когда и как есть различные продукты, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением, корреспонденту interfax.by рассказала врач-диетолог Полина Глинская. 5 способов наладить работу ЖКТ С едой человек получает для себя все необходимые витамины, микроэлементы, а также энергию. Поступающие в желудок продукты перевариваются...

Дата публикации 22.04.2014