Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате



Горькие огурцы названы самыми полезными овощами во время эпидемий

Чем больше горечи в огурце, тем полезнее он для укрепления иммунитета в период эпидемии, утверждают диетологи. Между тем, даже если огурец не горчит, он остается важным продуктом для здоровья. Этот овощ входит в число рекордсменов по содержанию кукурбитацинов, соединений, которые не просто влияют на вкусовые качества, но и регулируют обмен веществ и уровень сахара. Эксперт по питанию Университета по медицинским исследованиям в Сан-Хосе, Коста Рика, Ариан Ланг отмечает, что также огурцы содержат стеролы...

Дата публикации 26.03.2020

Как с минимальными потерями эффективности наладить удаленную работу

Коронавирус стал одним из самых обсуждаемых событий прошлого и 2020 годов. Это новая форма пневмонии, обнаруженная в конце декабря. Число умерших уже перевалило за 5 000. И, как считают многие эксперты, это только начало. Эпидемиологическая обстановка ухудшается ежедневно. В связи с распространением COVID-19 многие бизнесы переводят сотрудников на удаленную работу. Но как работать дистанционно, не доставляя убытков компании? И насколько важно своевременно отдалиться от коллег? Об этих и других аспектах...

Дата публикации 25.03.2020

В Минздраве Беларуси создали памятку:в поликлиники не ходить, ЭКГ отменить, рецепты на дом

Памятку пациентам поликлиник создали в министерстве здравоохранения Беларуси. В ней говорится о поведении во время болезни, проведении обследований и данных, которые человек с недомоганиями должен сообщить работнику учреждения здравоохранения при обращении туда. "Если Вы заболели с появлением симптомов (повышение температуры, кашель, затрудненное дыхание, заложенность носа т.д.) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА и позвоните в регистратуру, стол справок или колл-центр учреждения здравоохранения по месту жительства...

Дата публикации 19.03.2020

Пульмонолог советует отказаться от рукопожатий, поцелуев и путешествий из-за корнонавируса

В целях профилактики коронавируса россиянам необходимо соблюдать правила личной гигиены, отказаться от поездок в неблагоприятные по распространению инфекции страны, а также отказаться от рукопожатий и поцелуев, заявил пульмонолог, академик Российской академии наук Александр Чучалин. "Сегодня эта болезнь вступила в фазу болезни путешественников. Если изначально был Ухань, и это локализовалось там, то сейчас принципиально другая ситуация - человек стал биологическим резервуаром этой инфекции....

Дата публикации 12.03.2020

На работе постоянно хочется есть и все раздражает: просто помассируйте руки

Постоянно хочется есть, ноет спина, то и дело накрывают переживания – обычный день в среднестатистическом офисе. Специалисты рекомендуют делать регулярные перерывы, разминаться, питаться строго по часам. Однако не у всех и не всегда есть такая возможность. Interfax.by предлагает попробовать еще одно средство для нормализации состояния – акупунктуру без игл. Акупунктура, иглоукалывание, или терапия чжэнь-цзю — это направление традиционной китайской медицины, существующее более двух тысяч лет. С конца...

Дата публикации 27.01.2020

Чем грозит бесснежная зима саду и огороду?

Сад и огород зимой уютно себя чувствует, будучи укрытыми толстым слоем снежного "одеяла". Но, к сожалению, это бывает не всегда, поскольку иногда случаются бесснежные зимы, как нынешняя. Когда снега нет, и температура плюсовая, не так страшно, чем когда почва замерзает, а защитный снежный покров отсутствует. Чем это чревато для сада и можно ли что-то сделать, чтобы его защитить? Чем опасна бесснежная зима для растений? Бесснежная зима опасна тем, что почва может промерзнуть на очень большую...

Дата публикации 23.01.2020

Что будет с организмом, если провести каникулы на диване

Первая декада января для многих из нас - время отдыха. И мы проводим его пусть и не буквально на диване, но пассивно, доедая запасы праздничных блюд. Даже такой короткий период сидячего образа жизни может плохо сказаться на здоровье. Рассказываем, что происходит организмом, когда мы сильно ограничиваем физическую активность всего на одну или две недели. Известно, что под влиянием малоподвижного образа жизни в организме происходят изменения, которые со временем могут привести к развитию сахарного...

Дата публикации 03.01.2020

Предновогодний аврал на работе: 4 сигнала от организма, что пора сбавить обороты

В конце года у большинства начинается период интенсивной работы. Сроки горят, отчеты сами себя не сделают, а еще висит куча домашних дел. В таких условиях легко забыть о перерывах, отдыхе и перейти в режим "сел за стол в 9:00, поднял голову – на часах уже 18:00". Поэтому сейчас как никогда важно стараться прислушиваться к своему организму, чтобы не встречать Новый год, лежа на диване пластом. Interfax.by собрал топ сигналов тела, которые говорят о том, что какая бы ни была запара, вам...

Дата публикации 10.12.2019

У рыбаков просят совета: какие озера и реки зарыбить в следующем году

Белорусское общество охотников и рыболовов 2014 года зарыбляет водоемы. В какие озера и реки нужно выпустить мальков в 2020-м - такой вопрос специалисты задают рыбакам. "За последние 6 лет в водоемы республики за счёт средств РГОО "БООР" вселено более 200 тонн или почти 900 тысяч экземпляров различных видов рыб (щука, сом, стерлядь, линь, белый амур, карп и др.). Также в эти водоемы вселено свыше 2,5 млн. личинок щуки и сома. В 2020 году РГОО "БООР" планирует продолжить работу...

Дата публикации 09.12.2019

Сохранить форму и не потерять здоровье: как правильно тренироваться на улице зимой

Приход зимы - не повод бросать тренировки на улице до первых подснежников. Соблюдая ряд несложных, но важных правил, можно обратить холод и снег себе только в пользу. Оговорка: если температура упала ниже -15..20°C все же лучше перенести тренировки в зал или "на дом". Риск простудиться, особенно с непривычки, перевешивает плюсы. В остальных случаях - наслаждайтесь плюсами зимних тренировок: возможностью разнообразить их катанием на лыжах и коньках, сноубордингом, хоккеем, укрепить иммунитет...

Дата публикации 03.12.2019

Сначала будет непросто: формируем и защищаем личные границы

Все прекрасно знают, что нельзя впускать в собственный дом посторонних. Никто по этому поводу не рефлексирует и не переживает. А вот когда заходит речь о личных границах, тут почему-то многие начинают стесняться и теряться. И зря, потому что окружающие чувствуют, когда вы слишком открыты, пользуются этим, в результате жизнь превращается в сплошной дискомфорт. Interfax.by разбирался, как понять, в порядке ли ваши границы и что делать, если нет. Как правило, личные границы формируются в детстве. Если...

Дата публикации 02.12.2019

Боремся с киберхондрией, или как перестать гуглить свои симтомы

Бесконечные записи к врачу, МРТ, КТ. Обследования, которые ничего не выявляют, сумасшедшие счета за БАДы. Банальная усталость кажется смертельной потерей сил, а головная боль – признаком менингита? И все почему? Потому что так написано в интернете? Скорее всего, у вас просто киберхондрия. Interfax.by рассказывает, что это такое и как с этим бороться. Существует мнение, что киберхондрия – современная разновидность ипохондрии. Это такая тревожность, которая возникает от избытка информации о болезнях...

Дата публикации 02.12.2019

Холодильник не дает покоя? Как с помощью простых вопросов себе перестать переедать

После каждой масштабной закупки не можете спокойно спать, потому что содержимое холодильника буквально манит? Вынуждены вообще отказываться от чего-то вкусного, чтобы не съедать сразу все? Interfax.by вас прекрасно понимает, и предлагает попробовать методику, которая поможет научиться контролировать желание "что-нибудь пожевать". Суть Большинство из нас уже давно не испытывали настоящий голод, обычно это фантомное чувство, которое транслирует мозг, от скуки, перегруза, от каких-то потрясений...

Дата публикации 29.11.2019

Не спите, проверяйте, спешите: как выгодно закупиться во время Черной пятницы

Черная пятница наступит завтра, многие магазины уже проводят акции и снижают цены. Interfax.by делится лайфхаками, как подготовиться к 29 ноября, чтобы, действительно, сэкономить и не попасться на уловки мошенников. Что такое Черная пятница Черная пятница – это день масштабных распродаж. "Праздник шоппинга" родился в США в начале XIX века. Начинается он, как правило, после Дня благодарения. Существует несколько версий относительно того, почему в названии фигурирует именно черный цвет...

Дата публикации 28.11.2019

4 признака того, что вам пора менять холодильник

Обычно мы меняем бытовую технику, когда старая выходит из строя. И не всегда заранее можно получить сигнал о том, что требуется ремонт или замена. У LG есть для вас несколько рекомендаций, на которые стоит обратить внимание и которые следует учитывать при покупке нового холодильника. Вы также узнаете о преимуществах холодильников нового поколения. Давайте приступим! Издает слишком много шума В повседневной жизни мы обычно не замечаем, когда холодильник включается и выключается. Однако, когда вы начинаете...

Дата публикации 25.11.2019

Гимнастика, массаж, ванночки: спасаемся от боли в запястьях от компьютерной мышки

У большинства из нас работа так или иначе связана с компьютером. А некоторые и вовсе вынуждены находиться у монитора с утра и до вечера. В результате то и дело появляются различные проблемы со здоровьем и одна из самых частых – "туннельный синдром". Это те самые неприятные ощущения в запястьях, кистях или пальцах, когда хочется просто положить руки на стол и никогда больше не прикасаться к мышке и клавиатуре. Interfax.by расскажет об эффективных способах борьбы с этой напастью. Чем опасен...

Дата публикации 25.11.2019

Топ-6 способов сохранить эффективность, когда накрывает прокрастинация

Если вам часто трудно себя заставить заняться хоть чем-нибудь, если постоянно откладываете какие-то дела на потом и тянете с завершением той или иной задачи, вы – молодец. Ученые из Принстонского университета выяснили , что прокрастинация случается исключительно после интенсивной работы в очень напряженных условиях. Так что, если вас накрыло такое состояние, заниматься самоедством абсолютно не стоит. Interfax.by расскажет, как оставаться эффективным, даже в такой ситуации. Идеальная замена Как...

Дата публикации 16.11.2019

Как выжить осенью: гайд по борьбе с сезонной хандрой

... изменишь, а с другой – раз проблема понятна, значит, можно разработать план по ее решению. Interfax.by собрал для вас в одном месте все возможные советы по борьбе с осенней хандрой. Осень – ежегодный переходный возраст Эмоциональная и психологическая помощь Уют Общение и приятные ...

Дата публикации 13.11.2019

Подбираем музыку для повышения эффективности

Наушники с музыкой в какой-то момент стали постоянным спутником большинства из нас. Некоторые не выключают любимые треки даже, когда ложатся спать. На самом деле, это не так уж и плохо, ведь музыка способна вдохновлять, бодрить, поднимать настроение. Interfax.by рассказывает, как собрать плейлист, способный повысить эффективность в разных сферах. Добавьте музыки из компьютерных игр Многие отмечают, что не могут работать в тишине, поэтому часто в кабинетах и офисах фоном звучит радио. Конечно, это...

Дата публикации 12.11.2019

Что еще почистить, чтобы стало хорошо: виды детокса, не связанные с едой

Такое понятие как "детокс" уже стало довольно привычной вещью для многих. Большинство, так или иначе, осознали, как важно следить за содержимым собственной тарелки. А вот ментальный детокс пока оценили не все, хотя он может принести гораздо больше пользы, чем пищевой. Interfax.by расскажет, что еще можно "почистить", чтобы избавиться от усталости, негатива и ненужных эмоций. Новости Новости вторгаются в жизнь даже тех, чья работа никак с ними не связана, кто говорит о том, что...

Дата публикации 29.10.2019