Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате



Как говорить с детьми о массовых акциях. Советы детского психолога

... протестов на Майдане. Протестные настроения и уличные акции в Беларуси подтолкнули ее профессионально проанализировать свой опыт и дать советы родителям, как правильно разговаривать с детьми о подобных вещах и насколько опасна для детской психики может быть та жестокость,...

Дата публикации 14.08.2020

Госавтоинспекция дала советы по безопасным автопутешествиям

... достопримечательности и исторические места Беларуси", - отметили в Госавтоинпекции Брестской области. Поэтому инспекторы подготовили советы, которые помогут избежать аварийных ситуаций во время путешествия на автомобиле. Не пренебрегайте отдыхом Водителю важно не забывать ...

Дата публикации 20.07.2020

Как сделать так, чтобы "дворники" хорошо чистили стекло всю зиму

Как известно, настоящий экзамен "на профпригодность" щеткам стеклоочистителя устраивает именно зима с ее вечной грязной слякотью и реагентами, в избытке летящими в "лобовуху". Как продлить беспроблемный период работы щеток на всю холодную часть года? Чтобы не страдать от того, что щетки бессильно размазывают мерзлую грязную жижу по стеклу, можно плюнуть и купить в магазине пару новых "дворников". Неприятность в том, что при должном "умении" автовладельца и...

Дата публикации 27.11.2020

10 дел, которые обязательно надо успеть сделать в декабре

Беготня, суета, тревога и приятное возбуждение – примерно так можно описать состояние большинства людей в последний месяц года. Хочется все успеть в оставшиеся дни до Нового года, и часто бывает сложно расставить приоритеты. Портал www.interfax.by напоминает вам о 10 делах, которые очень важно завершить до 31 декабря. Подвести итоги года Звучит банально и немного официозно. Но на самом деле это очень важно для каждого. Уединитесь, позвольте себе побыть 1-2 часа в одиночестве с воспоминаниями о...

Дата публикации 27.11.2020

Хлеб, лосось и смузи: 6 продуктов, которые в современных реалиях трудно назвать полезными

Приверженцы здорового образа жизни просто не могут обойти стороной тему полезной пищи, а на просторах Интернета можно найти сотни различных блюд, которые готовят, казалось бы, из наиболее подходящих для этого ингредиентов. Однако не все так однозначно: продукты, которые должны быть по определению полезными, по разным причинам могли давно утратить свой статус "правильных". Нарушение технологии производства, маркетинговые уловки или просто время - все это порой оказывает необратимое влияние...

Дата публикации 24.11.2020

11 признаков того, что вам не хватает йода

Йод - это минерал, жизненно необходимый для хорошего здоровья. Он играет важнейшую роль в синтезе гормонов щитовидной железы, которые нужны для развития мозга, для роста, заживления ран и нормального метаболизма. Недостаток йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз. Важно знать, что взрослый человек должен потреблять 150 мкг йода каждый день, чтобы поддерживать здоровое функционирование щитовидной железы и всего организма. Признаки дефицита йода Согласно...

Дата публикации 20.11.2020

Смиритесь и не занимайтесь самобичеванием. Что делать, когда "наезжает" начальник?

... рабочем месте. Как объясниться с начальником, сохранив душевное равновесие и веру в свои силы, и извлечь из ситуации максимум полезного? Советы психологов изучал обозреватель агентства "Интерфакс-Запад". 1. Постарайтесь лично сообщить о допущенной вами ошибке . Повинную ...

Дата публикации 20.11.2020

Еда второпях: пять рисков для здоровья

Для здоровья имеет значение не только то, что вы едите, но и скорость, с которой вы это делаете. Эксперты в области здравоохранения утверждают, что люди слишком быстро едят, тогда как для правильного переваривания и контроля размера порций требуется около 15-20 минут. Согласно проведенным за последние годы исследованиям, глотание кусками продуктов питания вместо тщательного их пережевывания может представлять ряд рисков для здоровья. Диабет В исследовании Литовского университета медицинских наук...

Дата публикации 18.11.2020

Ночью работать, а днем спать: как обмануть биологические часы и чувствовать себя здоровым

Вы сова, но вам необходимо вставать на работу чуть свет, в результате чего вы постоянно не высыпаетесь и находитесь в состоянии стресса? Или может быть вы жаворонок, но вам приходится работать вечерами или даже ночью? Избежать рака и ожирения. Зачем надо спать? Пренебрежение биологическими часами организма может повысить риск возникновения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, привести к увеличению веса. Таковы данные нового исследования. Ранее сообщалось, что женщины, которые...

Дата публикации 17.11.2020

Молиться о медиках и избегать целования креста: БПЦ выпустила рекомендации во время COVID

Рекомендации по профилактике коронавирусной инфекции в храмах БПЦ направил в приходы в своем циркулярном письме Патриарший Экзарх всея Беларуси митрополит Минский и Заславский Вениамин. "В связи с обострением в Республике Беларусь эпидемической ситуации, вызванной новым этапом роста заболеваемости коронавирусной инфекцией, полагаю необходимым вновь напомнить священнослужителям, монашествующим и мирянам — чадам Белорусской Православной Церкви о тщательном соблюдении рекомендуемых министерством...

Дата публикации 16.11.2020

Эксперты по онлайн-безопасности рассказали, чему учат своих детей

Как научить ребенка основам использования цифровых технологий и объяснить, что киберпространство отнюдь не безопасно? На эти вопросы ответили специалисты ESET, в чьих семьях подрастают молодые пользователи интернета от 3 до 12 лет. Когда начинать Первые ликбезы с детьми о том, для чего существуют пароли, что безопасно, а что не надо делать в интернете, IT-специалисты рекомендуют начинать при первых контактах ребенка с гаджетами. То есть в три-пять лет, когда малыш научился включать видео и открывать...

Дата публикации 12.11.2020

Свет, "веселящие продукты" и онлайн-курсы. Простые способы прогнать осеннюю депрессию

Серое небо, такая же погода и настроение… К ноябрю у многих появляется безразличие к тому, что еще вчера приносило радость. "Охоты" пропадают, все время клонит в сон, есть ощущение большой усталости и какой-то беспросветности. Утром встать невозможно - голова тяжелая, тело ноет и просит положить его на место. Энтузиазм? А что это такое? Когда уже начинаешь думать, что жизнь не имеет смысла, наступает весна, и настроение опять приходит в норму. Все это признаки сезонной депрессии (психотерапевты...

Дата публикации 02.11.2020

Минимизировать сахар и есть капусту. Диетолог о том, как защитить иммунитет в эпоху COVID

В период COVID-19 даже легкий насморк и снижение тонуса воспринимается как тревожный симптом. Между тем, довольно часто речь идет о типичном сезонном снижении иммунитета. Диетолог, нутрициолог, специалист центра по снижению веса Марта Марудова рассказала www.interfax.by , как следует питаться и какой образ жизни вести, чтобы укрепить свой иммунитет в период опасного COVID-19 и обычных, но неприятных ОРВИ. Соблюдайте режим Как бы это ни банально звучало, соблюдение режима дня является одним из основных...

Дата публикации 29.10.2020

Дистанцирование, маски и "удаленка". Как еще можно уберечься от COVID-19

Рост заболеваемости коронавирусом и другими респираторными заболеваниями заставляет вспомнить о респираторном этикете и другими правилами профилактики заболевания. Минздрав и Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья напоминают о необходимости быть максимально осторожными пожилым людям, носить маски и пользоваться антисептиками. Что еще надо помнить для защиты от COVID? Социальное дистанцирование – комплекс немедикаментозных санитарно-эпидемиологических мероприятий (действий)...

Дата публикации 23.10.2020

Сериалы и телешоу подрывают здоровье, предупреждают ученые

Просмотр множества сериалов или нескольких выпусков шоу подряд ухудшает режим питания, повышает стресс, замедляет метаболизм глюкозы, приводит к ожирению и сахарному диабету 2 типа. Об этом заявила команда исследователей из США, пишет MedicalNewsToday. Эксперты отмечают следующие закономерности: кто много смотрит в экран, тот много ест соленого, сладкого, жирного, в том числе фастфуда; любители сериалов и телешоу очень мало едят фруктов и овощей; они недостаточно спят, что увеличивает нагрузку на...

Дата публикации 15.10.2020

Медики вновь напомнили о важности соблюдения правил профилактики отравления грибами

... напоминают : при появлении первых признаков недомогания после употребления в пищу грибов следует немедленно обращаться за медицинский помощью. Советы подготовлены специалистами ГУ "Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья". Как сообщалось, по состоянию ...

Дата публикации 11.10.2020

Топ-5 народных средств от кашля

Осенью простуда преследует практически каждого. Одно из самых неприятных ее проявлений, кашель, можно усмирить не только лекарствами из аптеки, но и народными средствами. Портал Interfax.by напоминает о тех из них, которые доступны каждому. Молоко Одно из самых эффективных средств при кашле. Молоко разжижает мокроту, а также обладает смягчающим, муколитическим и отхаркивающим свойством. Можно пить теплое молоко с медом, с маслом или минералкой. Молочный отвар с плодами инжира издревле применяют...

Дата публикации 08.10.2020

Как распознать деменцию у близких и можно ли ее избежать

Существует ли ген деменции, можно ли ее избежать и как распознать болезнь на ранних стадиях, невролог-паркинсонолог Павел Герасимов. — Каковы первые признаки деменции? Что должно насторожить родных? — Это снижение когнитивных функций — памяти, мышления. Каждый отдел коры головного мозга отвечает за какую-то зону — чувствительную, речевую. Распад или снижение подобных функций — признак деменция. Как это может проявляться: 1. У пациента ухудшается память. Чаще всего он забывает текущие события. Бывает...

Дата публикации 02.10.2020

Минздрав напомнил о важности социального дистанцирования как способе защиты от COVID

В Минздраве призвали жителей Беларуси максимально ограничить контакты и соблюдать правила социального дистанцирования, чтобы избежать риска распространения коронавируса. "Учитывая, что сезон заболеваемости острыми респираторными инфекциями в нашей стране начинается ежегодно в сентябре месяце, министерство здравоохранения Республики Беларусь рекомендует населению соблюдать правила социального дистанцирования, как одну из основных мер профилактики заражения вирусными инфекциям", - говорится...

Дата публикации 25.09.2020

Справляемся с тревожностью: 6 простых способов

... не считается какой-то проблемой, что также ухудшает состояние. "Да успокойся!", "Не волнуйся", - почему-то люди уверены, что такие советы кому-то способны помочь. На самом деле, от них становится только хуже. Interfax.by публикует несколько методов восстановления душевного ...

Дата публикации 24.09.2020