Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате



Крепатура: как вернуться к нормальной жизни после первой тренировки

... физических нагрузок будет максимально легким. Interfax.by расскажет, как избавиться от ощущения, что вас переехал каток и вернуть желание продолжить тренировки. Крепатура возникает по причине накопления в мышцах молочной кислоты, которая появляется при непривычной для организма физической ...

Дата публикации 31.10.2019

72-летний "Терминатор" рассказал, что выводит его из себя в тренировках новичков

... лучше, если бы вы делали полные повторения и делали их правильно" или даже посоветовать другое упражнение. Представьте, что к вам во время тренировки подходит сам Терминатор и спокойным, но уверенным тоном рекомендует прекратить халтурить.

Дата публикации 13.11.2019